Comentarios de lectores/as

Kaip atsikratyti dvigubo smakro su pratimais

Mr Wendy Pugh (2017-02-13)


source: http://www.healthguidesdaily.com/how-to-lose-a-double-chin-fast.html

Ar manote, kiekvieną kartą jums atrodo ant veidrodžio: 'Kaip aš galiu atsikratyti dvigubo smakro?' Tam tikrų priežasčių, kurios sukelia dvigubą smakrą, kaip senėjimo, silpnas veido raumenys ir paveldimumas yra už mūsų rankose. Tačiau kai kurių kitų priežasčių, pavyzdžiui, sėdimas gyvenimo ir blogos mitybos planą gali būti jūsų pražūtis per daug priežasčių, tokiu atveju jos apie laiką, kad jūs tiesiog paėmė klausimais į savo asmens rankose. Kadangi čia yra keletas priemonių, galite įdiegti į savo gyvenimo būdą sumažinti šį dvigubą smakrą, jei turite vieną ir ją išlaikyti taip toli, jei jūs neturite.


Pratimai atsikratyti dvigubo smakro

1. Jei paspausite sporto centrą arba padaryti jūsų kasdien treniruotės įsitikinkite, kad jums nereikia pamiršti apie savo veido raumenis. Yra apie 30 raumenų viduje jūsų veido, saikingo savo veido gestus ir išraiškas. Jei paliktas JT naudojamasi suprasti, atsipalaiduoti ir gauti riebalų. Išlaikyti savo galvą tiesiai ir perkelti jį visur. Ištempti raumenis, kiek galite.

2. Kitas paprastas ir lengvas būdas atsikratyti dvigubo smakro yra pasinaudoti savo veido raumenis iš tikrųjų guma kramtomoji. Tai taip pat gali padėti sušvelninti savo žandikaulio liniją. Žinoti, kas yra dar geriau yra tai, kad jums nereikia tikrai reikia užsiregistruoti daugiau laiko tai.

3. Pradėkite dainuoti aplink jūs galite. Ištraukite savo apatinę lūpą ant apatinių dantų. Perkelkite savo žandikaulį kartu. Pajuskite įtampą viduje susikaupęs ant kaklo raumenis.

4. Didinti svoris yra svarbi priežastis, už savo dvigubo smakro. Taigi pabandykite ir pereiti prie sveikesnės, subalansuotą mitybą. Sumažinti savo kalorijų. Eiti lengva nesveiko maisto. Tai, greičiausiai, bus ne tik padėti jums gauti dingo savo dvigubo smakro, bet transformuoti savo sveikatą ir sveikatingumo taip pat.

5. Kūno laikysena apima didelį vaidmenį, kalbant jums bendraamžių. Sulenktas per pečius ir kritimo vadovas ne tik leidžia jums ieškoti nepatrauklus, bet be to priežastis nusėdimą riebalų keliais aspektais jūsų kūno, įskaitant savo smakro. Venkite slouching ir sėdėti.

Nereikia nė sakyti iki įvesite visą procesą atsikratyti dvigubo smakro yra ypatingų slėpimas Galėsite priimti efektyviai paslėpti ją.



Kaip paslėpti dvigubą smakrą

1. Makiažo jei naudojami veiksmingai gali slėpti daug trūkumų. Pabrėžkite savo žandikaulio linija (pasinaudojant veido miltelių pavidalu, kurie yra atspalvis tamsesnis nei jūsų veido), o ne jūsų kaklo. Blend ji sklandžiai nuo ausies iki ausies ir kaklo srityje. Patraukli akį makiažas ir spalvingas skaistalai-ons gali laikyti visus akimis nukreipti nuo kaklo. Nebent jūs išmokti, tuomet galite imtis patarimų iš bet makiažas ekspertas.

2. Venkite necklines kad krūva iki šalia jūsų kaklo ar viršūnės, kuris palaiko glaudžius, stora apvadai. Jie gali turėti daugiau dėmesio į savo dvigubo smakro. Pabandykite aukštus, atviras apvadai vietoj.

3. perorganizuoti savo gyvenimo būdą, keičiant savo šukuosena. Jei turite plaukus, kad galutiniai tiesiog ant savo pečių jums daugiau dėmesio į savo dvigubo smakro. Pabandykite trumpą, smailas šukuosena vietoj. Riebalai pasirinkti dalykus, kurie atitiktų jūsų išvaizdą ir daiktus, kurie atsitiktų būti patogu. Tai nėra lengva atsikratyti dvigubo smakro natūraliai.